ツボ【三陰交（さんいんこう）】についてご紹介♪

こんにちは😊

サナンド長野店です！

2月に入ってもまだまだ厳しい寒さは続きそうですね😖

今日はそんな寒い時期に気になる冷えやむくみに効くツボ【三陰交（さんいんこう）】を紹介していきます！

三陰交はさまざまな不調を改善する効果がある「万能のツボ」と呼ばれるほど、東洋医学では重要なツボとされています👏🏻

場所は内くるぶしから指4本上、スネの骨の内側に位置します。

親指の腹で優しくゆっくり、押し込むように刺激するのがポイントです🙆🏻‍♀️

三陰交は冷えやむくみのほかに、婦人科系のトラブルにも効くとされ、生理不順や生理痛、月経前症候群（PMS）、更年期障害などの症状を緩和する効果も期待できると言われています🌷

ホルモンバランスを整える働きがあるため、女性特有の不調にお悩みのある方には特にオススメのツボですよ☀️

自律神経を整えてストレスの緩和も期待できますので、ぜひお家でのセルフケアで取り入れてみてください✨

また、お疲れの際はいつでもお気軽にサナンド長野へお立ち寄りください🌿

冷えやむくみにお悩みの方には、【オイルトリートメント】がオススメです☺️

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皆様のご予約・ご来店お待ちしております♪