ねこ背に気をつけて（サナンド長野）

当店のスタッフのＴさんのおうちで飼っているネコちゃんが「ネコ背を治す」本の前でウトウトしています。

リモートでのお仕事が増えてきて、机に座ってパソコンとにらめっこする時間が増えた方もたくさんいらっしゃると思います。また、スマホを触る時間が増えて、それに伴って猫背に悩んでおられる方が増えてきているそうです。

お仕事の合間に、深呼吸しながら立ち上がって背伸びをするようにしてみてください。

それと、首を後ろにそらしたり、肩を上下に動かしたりするのも有効です。

それでも、お疲れが溜まったら、是非「サナンド長野」にいらっしゃってください。

お疲れの箇所をゆっくり緩めて、スッキリできます。

お待ちしております。